유새댁은 못말려 유새댁은 못말려

대장암 예방을 위한 식생활, 대장암에 좋은음식 식생활 습관은 암 밠행의 환경적 위험요소이므로 균형적인 건강한 음식물섭ㅟ는 암 예방에 중요한 역할을 한다. 식생활변화는 암 예방을 위해서 아무리 늦어도 좋고 진단치료후에도 균형잡힌 영양섭취는 운동과 더불어 강한 체력을 주므로 회복을 돕고 생존율도 증가시킨다. 암 예방과 영양을 위한 균형적인 건강한 음식물 추천 (미국 암학회와 한국 암학회) (1)주로 식물자원으로서 자연적으로 생산되었거단 최소한으로 정제된 음식물을 택한다. - 매일 30g 이상의 섬유소를 섭취한다. 미역, 김, 다시마, 배추김치, 무우, 콩나물 - 매일 매 식사와 간식으로 5번 이상 야채와 과일을 먹는다(300g) -통곡류의 현미, 통밀, 통밀가루, 씨리얼, 오트밀로 만들어진 음식을 매 식사와..

1) 해외투자_미국인 이유 해외주식투자의 가장 선두는 미국이다. 전기를 이용한 에디슨의 GE도 미국기업이고 컨베이어벨트로 대량생산시대를 알린 포드도 미국 기업이다. 석유왕록펠러의 스탠더드오일, 전화기를 발명한 벨 AT&T도 미국기업이다. PC를 보급한 기업도, 인터넷을 보급한 기업도 모두 미국기업이다. 제4차 산업혁명의 중요분야 중 하나는 인공지능 AI이다. 앞으로 누구나 쓰게될 것이니 말이다. 알파고를 개발한 딥마인드는 구글의 자회사다. 구글과 인공지능분야에서 경쟁을 하는 선두기업들은 애플, 아마존, 마이크로소프트, IBM 등의 미국기업들이다. 해외주식 시장에서 가장 뜨거운 열기는 GPU를 만드는 엔비디아였다. 알파고에는 CPU와 176개의 GPU가 들어간다. 그래픽카드로만 알았던 것이 딥러닝에 필수적..

주가가 상승한다는 것은 가격이 오르는 것 뿐 아니라 기업의 가치가 상승하고 있다는 것이다. 주식투자를 하는 사람들은 거래되는 가격인 주가보다는 항상 시가총액을 봐야한다. 시가총액은 기업의 크기를 의미한다. 기업이 시장에서 얼마만큼의 가치를 인정받고 있는지 나타내는 것이다. 시가총액을 계산하는 방법?? 주가에 그 기업의 총 주식수를 곱하면 시가총액이 계산되지만 네이버에서 해당주식을 검색하면 바로 시가총액을 알 수 있다. 주식투자는 항상 시가총액을 봐야한다. 가격은 단지 거래되는 가격일 뿐. 가격만보면 기업가치의 변화, 경쟁기업과의 비교를 하기가 어렵기 때문이다. 예를 들어 같은 종류의 회사를 보면 A 회사는 B회사보다 주가가 더 높지만 시가총액이 현저히 낮은 것을 볼 수 있다. 이 뜻은 A 회사가 경쟁사 ..

이밥차 감자조림 만드는 법 메모중 필수재료 : 감자2개, 양파1개, 풋고추2개 양념장 : 설탕1, 간장3, 다진파0.5, 다진마늘 0.3, 참기름0.3, 후춧가루약간 양념 : 참깨0.2, 물엿1 손질 1. 감자는 깍둑썬다 2. 찬물에 전분기를 헹궈 물기를 뺀다 (감자의 전분기를 헹궈내야 볶을 때 팬에 둘러붙지 않는다.) 3. 양파는 감자와 비슷한 크기로 썰고 풋고추는 굵게 송송썬다 조리 1. 팬에 식용유1을 둘러 감자의 가장자리가 반투명해질 때까지 중간 불로 볶는다 2. 양파를 넣어 1분간 더 볶는다 3. 양념장을 넣고 중약 불로 줄여 뒤적여가며 조린다. 4. 젓가락으로 감자를 찔러 부드럽게 들어가면 풋고추, 참깨, 물엿을 넣고 센 불로 빠르게 섞어 마무리한다.

이밥차 짜글이 만드는 법 메모중. 필수재료 : 돼지고기목살 400g, 대파 10cm, 양파1/2개 선택재료 : 감자1개 양념장 : 고춧가루1, 간장1, 청주1, 다진마늘0.5, 다진생강0.2, 올리고당1.2, 후춧가루약간 손질 1. 돼지고기는 한입크기로 도톰하게 썬다 2. 양념장에 버무려 30분간 재운다. 3. 대파는 송송썰고, 양파와 감자는 한입크기로 썬다. 조리 1. 냄비에 식용유1을 둘러 감자를 중간불로 볶는다 2. 감자의 가장자리가 반투명해지면 양념한 돼지고기와 물2컵을 부어 센 불로 끓인다. 3. 끓어오르면 중간 불로 줄여 양파를 넣고 10분간 더 끓인다. 4. 대파를 넣고 1분간 더 끓여 마무리한다.

이밥차 두부조림 만드는법 메모중. 필수재료 : 두부1모, 대파7cm (대파는 색감을 위해 파란부분도 사용해요) 양념 : 소금0.2 양념장 :설탕1.2 간장4, 물3, 다진마늘1, 참기름3, 참꺠0.3, 후춧가루약간 손질 1. 두부는 2등분한 뒤 1cm 두께로 납작 썰고, 대파는 어슷썬다 2, 접시에 소금0.1을 뿌린뒤 두부를 얹고 윗면에도 소금0.1을 뿌려 5~10분간 둔다. 3. 두부에서 물기가 생겨 접시에 고이면 키친타월에 얹어 물기를 닦는다 4. 양념장을 만든다 조리 1. 팬에 식용유2를 두른뒤 중간 불로 달궈 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다 2. 대파를 두부에 얹는다 3. 양념장을 고루 끼얹어가며 두부에 양념이 밸 때까지 조려 마무리한다.

정말 메모메모!!하는 애정 이밥차 로제떡볶이 필수재료 : 즉석조리떡볶이 1개, 크림수프가루, 슈레드모차렐라치즈 1컵, 선택재료 : 핫바1개, 파슬리가루약간 손질 1. 핫바는 꼬치를 뺀 뒤 한입 크기로 썬다. 조리 1. 떡볶이 용기에 표시된 선까지 물을 담아 냄비에 부은 뒤 크림수프가루 4 를 덩어리없이 푼다. 2. 떡과 액상수프를 넣어 중간 불에서 저어가며 끓인다. 3. 떡볶이에 간이 배고 국물이 살짝 걸쭉해지면 핫바를 넣어 1분간 더 끓인다. (양배추나 어묵을 넣어도 좋다) 4. 치즈를 뿌리고 불을 끈 뒤 뚜껑을 덮어 치즈가 녹으면 파슬리가루를 뿌려 마무리한다.

이밥차에서 소개했던 옛날짜장면 만드는 법을 메모해논다. 필수재료 : 돼지고기 등심 100g, 감자 2개, 양파2개, 양배추 200g, 마늘1쪽, 생강 1쪽 면4인분 (생면이나 우동면, 짜장용 면 이용) 선택재료 : 애호박 반개, 오이 1/4개 양념 : 식용유 1/3컵, 춘장 1/2컵, 간장1.5, 다진생강 0.3, 설탕2소금0.3 녹말물 : 녹말가루 4, 물4 손질 1. 돼지고기, 감자, 양파, 양배추, 애호박은 모두 작은 주사위크기로 썬다 2. 오이는 어슷썬뒤 채 썰고, 마늘과 생강은 납작 썬다. 조리 1. 팬에 식용유 1/3컵, 춘장 1/2컵을 넣고 약한불로 5분정도 볶아 따로 둔다. -> 춘장에서 윤기가 나고 시고 떫은 냄새가 나지 않을 때까지 볶는다. 2. 깊은 팬에 식용유3을 두르고 중간 불에서..