임신당뇨 식단
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임신당뇨의 적, 밀가루와 백미=김밥, 라면유새댁은 못말려~/※똘망이는 못말려※ 2015. 5. 26. 04:00
분명히 운동에 대한 이야기를 적겠다고 했는데.ㅋㅋ 다음 글에.ㅋㅋ 이번에는 아주 옛날에 했던 일탈에 대한 이야기를~~ 아침 공복혈당 '89'로 아주 행복한 시작이었다. 그런데 포토샵 시험이라는 스트레스와 임신에 대한 스트레스, 임신당뇨 식단에 대한 스트레스가 더해져 울 토방이 분식집으로 첨 데려갔죠. 임신당뇨 관리한 지 3주차!!!! 처음으로 일탈같은 일탈을 할 날이왔다는!! 참고로, 4월달 일입니다;;;; 아침부터 동네 분식집에 왔죠. 처음으로 임당 3주만에 먹어보니 백미!!! 그것도 김밥!!! 이거 무슨 김밥이더라?? 엉터리김밥!! 햄이 들어있지 않고, 김치와 참치와 이러한 것들~~ 유새댁이 주문한 라면은, 매우면서도 해물이 들어간 라면을 기대했죠. 바로 짬뽕라면. 근데 왠 콩나물이 이케 많아ㅠㅠ 정..
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당뇨식단이 지겨울 땐, 현미월남쌈 만드는 법(단, 적당히 먹어야함)유새댁은 못말려~/※똘망이는 못말려※ 2015. 5. 25. 23:40
다행히 유새댁은 출산하기 3개월전에 임신당뇨가 판정되어ㅠㅠ 그동안 참 많이도 못된 음식 많이 먹었습니다ㅠㅠ 먹는 입덧과 울렁울렁 먹는 입덧이 겹쳐 라면과 떡볶이는 기본이고 아이스크림, 백미밥, 뭐 말로 표현할 수 없을 정도로ㅠㅠ 울 똘망이한테 미안할 정도로 말이죠. 그런데 임신당뇨가 된게 다행(?)인지 그나마 못된 음식을 먹던 유새댁이 달라지기 시작했습니다. 임신당뇨 식단을 나름 지키기 위해 매일 나물도 먹구요. 임신 당뇨 식단의 1순위, 매일 현미밥도 먹습니다. 단호박같은 토방땜시 하루만에 100% 현미로 바꿨습니다.ㅠㅠ 단호박같은 내분비내과 쌤이 너무 냉정하게 말해서 그런지 몰라도ㅠㅠ 정말 적응할 시간도 없이 현미밥ㅠㅠ 너무 힘들어서 처음에는 현미밥을 3/1밖에 못 먹었어요ㅠ 그래서 고기로 배를 채우..
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임신당뇨1주차. 임신당뇨 식단과 과일유새댁은 못말려~/※똘망이는 못말려※ 2015. 5. 3. 14:03
3월 22일~3월 29일 - 임신당뇨일기 (임신 25주5일~임신 26주 4일 / 임신 6개월차!) 임신당뇨를 그냥 쉽게 생각할 수도 있다. 어차피 당뇨도 아니니까.. 맘스홀릭이나 임신카페등을 보면 임신당뇨 판명나더라도 그냥 평범하게 먹을 건 다 먹고 살면서도 애 잘 낳았다고.. 이런 사람들도 봤고... 그런데.. 내분비내과 병원에 방문해서 설명을 들어보면 그래도 또 그건 아니더라. 아기가 거대아 되는 것보다 산모가 나중에 관리 안하면 애낳고 진짜 당뇨올 수 있는 확률이 50%이상이라고. 반반이지. 그리고 임신당뇨도 당뇨긴 합디다. 호르몬 때문이긴 하지만 혈당체크를 했을 때 잘 내려가지 않고 하는 걸 보면 .. 의사쌤이 너무 무섭게 하루에 6번씩 혈당체크하라고 안했으면 나도 혈당기 안샀을 수도. 진짜 당뇨..